15세 자녀와 함께 집에서 겨울을 살아남는 방법

May 18, 2024

겨울에는 난방을 얼마나 높이야 합니까? 비용과 생태학적 영향에 개의치 않는다면 세계보건기구(WHO)에서 집을 따뜻하게 유지하라고 권장하는 바가 있습니다.

그들은 실내 온도를 최소 18도 이상으로 권장하며, 낮은 온도에서는 건강 위험에 직면할 수 있다고 선언합니다. 이 조언은 호주 정부에서도 반영되었습니다. 일부 보고서의 어조는 조심스럽고 심각합니다.

이러한 지침에 따라 누구나 온도 조절 장치를 높이려는 반사적인 느낌을 받을 것입니다. 하지만 치솟는 에너지 가격으로 인한 요금 충격에 대비하기 전에 다른 접근 방식을 고려해 보세요. 어떤 사람들은 한파에 긍정적으로 대처하고 다른 사람들은 공포에 떨며 깊은 겨울을 맞이합니다.

심리적 반응의 범위를 고려하면 사람들의 건강 상태에 차이가 있을 것이라고 상상할 수밖에 없습니다. 만약 내가 추위를 느낄 것이라는 두려움으로 가득 차 있다면, 이 스트레스는 기존의 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다.

따뜻하게 유지하기 위해 집 전체를 18도까지 가열하는 것을 피하는 것은 전적으로 가능합니다. 차가운 집을 하나의 프로젝트로 본다면, 우리가 오늘날보다 더 적은 수의 옵션으로 추위를 견딜 수 있도록 진화했다는 사실을 기억하면서 현대 동굴에서 따뜻함을 유지하는 힘을 누릴 수 있습니다.

지난 몇 겨울 동안 저는 더 낮은 실내 온도에서 편안한 생활을 하기 위한 많은 전략을 발견했습니다. 여러 겹의 옷을 입거나 신체 활동을 하는 것과 같은 전통적인 방법에 더해 이제 추위를 막아줄 수 있는 뛰어난 장비들이 있습니다.

주변 공기보다 옷을 따뜻하게 해주는 전기 온열 러그와 같은 개인용 난방 장치가 인기를 끌고 있습니다.

보다 유연한 전기 담요라고 생각되는 이러한 새로운 장치는 매우 효율적입니다. 캔버라의 에너지 효율 매니아인 David Southgate는 공기를 가열하는 대신 이러한 장치를 사용하면 난방비가 95% 절감된다는 사실을 발견했습니다.

개인적으로 나는 적절한 옷을 입으면 15도 정도의 온도가 허용된다는 것을 알았습니다. 실제로 따뜻하게 옷을 입으면 활동량이 적어 과열될 위험이 더 높습니다.

인위적으로 공급되는 따뜻함에 의존하기보다는 스스로 따뜻함을 만들어내는 것이 만족스럽습니다. 온도 조절 장치에 의존하면 결코 알 수 없는 의류의 열역학적 특성을 깨닫기 시작합니다.

후드가운을 입으면 귀를 가려서 따뜻할 뿐 아니라, 후드를 덮지 않은 얼굴도 붉어진다. 이는 신체에서 생성된 따뜻함이 위쪽으로 퍼져 후드의 구멍을 통해 빠져나가기 때문입니다. 결과적으로, 당신이 숨쉬는 공기도 따뜻해집니다.

의류에 있어서 우리는 따뜻함을 단순히 단열재와 동일시할 수 있습니다. 이어서 우리는 두께나 공기 포집 능력을 통해 직물의 단열 품질을 평가합니다. 우리는 종종 노출된 피부에 체온을 전달하는 데 중요한 역할을 하는 옷의 디자인을 간과하는 경향이 있습니다. 후드의 원형은 그리스(의류 μαόρτις 및 κάλυμμα)와 로마(쿠쿨루스, 라세르나 및 튜니카 팔리오라타의류)의 온도 조절 장치가 있기 2000년 전에 알려졌습니다. 오늘날에도 마찬가지로 효과적입니다.

카울을 착용한다고 해서 손이 따뜻해지는 것은 아니지만, 몸 전체, 특히 발이 따뜻하다면 노출된 손은 혈액 순환에 도움이 될 것입니다. 이 확신에 확신이 없는 사람에게는 손가락 없는 장갑이 백스톱이 됩니다.

의학이 실내 온도를 18℃ 이하로 낮추는 방식은 단지 호기심이 없고 상상력이 부족하다면 그리 나쁘지 않을 것입니다. 안타깝게도 사람들이 추위에 자동으로 병에 걸릴 것이라고 믿으면 생태학적으로 놀라운 결과가 초래됩니다.

가정 난방으로 인한 탄소 배출량은 상당합니다. 여름부터 겨울까지 1.4배나 오르는 퀸즈랜드의 가스 요금을 보면 알 수 있습니다. 추운 주에서는 그 수치가 훨씬 더 높습니다. 빅토리아에서는 3.5배, 날씨가 좋은 태즈매니아에서는 5.2배입니다. 우리는 18도에 고정된 온도 조절 장치가 정말로 필요한지 면밀히 조사해야 합니다.

의료 당국의 실내 온도 권장 사항을 받아들이기 전에 과학이 추위에 대한 다양한 경험을 해결해야 하는지 알아야 합니다.